I problemi alla schiena sono molto comuni. Secondo le statistiche, oltre il 30% della popolazione deve affrontare il dolore. Circa l'80% di loro soffre di dolore di varia intensità durante l'intera vita adulta.
Il dolore nella regione lombare è più comune che in altri segmenti della colonna vertebrale. Ciò è dovuto al fatto che la parte bassa della schiena ha il carico maggiore e il rischio di sviluppare processi patologici in quest'area è maggiore. Il dolore nella regione lombare può essere associato non solo a malattie della colonna vertebrale, ma anche a patologie degli organi interni. Prima di trattare il mal di schiena, è importante scoprire come si sviluppa.
Cause della sindrome del dolore
Il 90% del dolore alla colonna lombare è associato a malattie vertebrali congenite e acquisite.
Le cause più comuni sono:
- osteocondrosi della regione lombosacrale;
- protrusioni ed ernie intervertebrali;
- spondilosi;
- Spondiloartrosi.
Anomalie congenite che causano dolore:
- forma irregolare dei processi vorticosi;
- scissione delle vertebre;
- curvatura congenita della colonna vertebrale.
Cause neurologiche del dolore lombare:
- compressione delle radici nervose;
- Lumboischialgia (si verifica quando il nervo sciatico è danneggiato);
- Sclerosi multipla.
Il dolore lombare può essere riflessivo e sintomatico di disturbi non spinali:
- Infezioni del tratto urinario e genitali;
- malattia renale;
- nefrolitiasi e urolitiasi (calcoli nei reni e nella vescica);
- Tumori nel tratto gastrointestinale;
- emorroidi;
- neoplasie nell'utero nelle donne;
- radicolite;
- come complicazione dopo precedenti infezioni da virus.
A volte si verifica un forte dolore alla schiena nella regione lombare sullo sfondo di cambiamenti fisiologici:
- durante le mestruazioni;
- dopo la nascita;
- durante la gravidanza;
- come risultato di un rapido aumento di peso.
I fattori che provocano la lombalgia possono essere:
- ipotermia;
- indebolimento del sistema immunitario e del corpo sullo sfondo di lesioni infettive;
- attività fisica irregolare;
- lavoro relativo a una lunga permanenza in posizione seduta (impiegati, conducenti di veicoli);
- stress eccessivo, che porta a fratture da compressione della colonna vertebrale, lacrime e stiramenti dei muscoli della schiena;
- allenamento con i pesi (bodybuilding, bodybuilding, shot put);
- dieta inappropriata - mancanza di vitamine ed elementi necessari per il tessuto osseo (fosforo, calcio, fluoro), consumo eccessivo di cibi ipercalorici;
- curvatura della colonna vertebrale (curvatura, cifosi, scoliosi);
- Situazioni stressanti: la tensione nervosa persistente peggiora una serie di malattie croniche e indebolisce il corpo.
Determinazione del tipo di dolore
Il dolore alla schiena nella colonna lombare può essere di diversi tipi:
- dolore acuto (dura fino a un mese e mezzo);
- subacuto (da uno e mezzo a tre mesi);
- cronico (più di tre mesi).
Tipi di dolore:
- Non specifico: non esiste una chiara localizzazione delle sensazioni dolorose e delle ragioni del loro verificarsi.
- Specifico - è un sintomo di alcune malattie (tumori, ernie, osteoporosi).
Il dolore acuto nella parte bassa della schiena, di solito improvvisamente, si manifesta sotto forma di "lombalgia" lombare (lombalgia). Il dolore può irradiarsi ai glutei, agli arti inferiori e ad altre parti del corpo, imitando alcune malattie.
A seconda di cosa ha causato il dolore alla colonna lombare, può essere di diversi tipi (puntura, taglio, pressione, rottura, dolore).
All'inizio dello sviluppo del processo patologico, il dolore spesso non è pronunciato. Il paziente può sentirsi a disagio nella zona interessata, una sensazione di "pelle d'oca" sulla pelle. A poco a poco i sintomi aumentano e diventano più pronunciati.
Attenzione!È molto importante non ritardare la visita di uno specialista. Se non trattato in modo tempestivo, il dolore aumenterà e in futuro potrebbero esserci segni di un'interruzione nel lavoro di altri organi e sistemi (disfunzione sessuale, incontinenza urinaria, paresi, limitazione dell'attività motoria).
Trattamenti efficaci
Prima di iniziare qualsiasi trattamento per il mal di schiena, è necessario consultare un vertebrato o un neurologo. Cercherà di scoprire la causa del dolore e prescriverà gli esami necessari. Se necessario, inviare ad altri specialisti (gastroenterologo, ginecologo, urologo) per un consulto.
Oltre a interrogare il paziente ed eseguire un esame visivo, si consiglia di fare la diagnosi utilizzando metodi strumentali:
- radiografia;
- CT;
- MRI;
- elettromielografia.
Inoltre, può essere richiesto un esame generale del sangue e delle urine nonché il campionamento del materiale per l'esame istologico.
Le seguenti condizioni richiedono cure mediche immediate:
- per la prima volta e improvvisa comparsa di intenso dolore nella parte bassa della schiena;
- irradiazione del dolore nella parte inferiore della gamba e del piede, una combinazione di dolore con intorpidimento della coscia, gamba;
- storia del trauma;
- incontinenza urinaria e fecale;
- durata del dolore superiore a 3 giorni;
- Presenza di una malattia oncologica;
- Perdita di appetito e drammatica perdita di peso;
- brividi e febbre;
- presenza di infezioni batteriche;
- Incapacità di self-service a causa del dolore.
Nella maggior parte dei casi, il dolore alla colonna lombare si verifica a causa di danni alle strutture vertebrali. La causa deve essere eliminata. L'approccio terapeutico deve essere completo.
Farmaci
I farmaci vengono utilizzati inizialmente per alleviare il mal di schiena. Il medico prescrive diversi gruppi di farmaci sotto forma di iniezioni, compresse, unguenti.
Senza scoprire la causa del dolore, la prescrizione di alcuni farmaci (ad esempio FANS o analgesici) può solo peggiorare la situazione.
Se soffre di disturbi alla colonna vertebrale, si consiglia di utilizzare FANS e analgesici per ridurre il dolore e l'infiammazione.
I crampi muscolari sono alleviati dalla somministrazione intramuscolare o orale a breve termine (fino a 5 giorni) di miorilassanti.
L'uso di unguenti per il mal di schiena è efficace come trattamento aggiuntivo per i problemi alla schiena. Allevia il dolore, riduce l'infiammazione e ha un effetto riscaldante. Gli unguenti sono antinfiammatori, analgesici, combinati, irritanti, condroprotettivi. I rimedi esterni dovrebbero essere prescritti da un medico in base all'effetto terapeutico che si vuole ottenere.
Le iniezioni di corticosteroidi vengono talvolta utilizzate per fornire un rapido sollievo dal dolore molto intenso. I farmaci vengono iniettati direttamente nella lesione. Il corso di tale trattamento non deve superare 2-3 iniezioni.
Terapia senza farmaci
Per ripristinare la parte bassa della schiena e rafforzare il risultato della terapia farmacologica, si consiglia di utilizzare le seguenti misure:
- massaggio;
- terapia manuale;
- terapia del movimento;
- riflessologia;
- yoga;
- Fisioterapia e altri metodi di influenza.
Questi metodi migliorano l'afflusso di sangue alle aree problematiche, rafforzano il tessuto muscolare e i legamenti, li rendono più elastici e alleviano il dolore. Gli interventi medici non possono essere eseguiti in modo indipendente senza la supervisione di uno specialista. È necessario osservare una certa modalità di ricarica.
Suggerimenti utili
Suggerimenti:
- Con il mal di schiena, l'attività fisica dovrebbe essere notevolmente ridotta ed è meglio garantire il riposo durante i primi due giorni di un attacco.
- Il riposo a letto prolungato non è raccomandato in assenza di fratture, febbre alta o altri sintomi esacerbanti. Un'attività moderata giova sempre alla colonna vertebrale.
- L'assunzione di antidolorifici è la cosa migliore per alleviare il dolore. È meglio proteggere il più possibile il tratto gastrointestinale dagli effetti dei farmaci.
- È meglio dormire in posizione fetale. Per alleviare lo sforzo sulla parte bassa della schiena, puoi posizionare un cuscino tra le gambe.
- Se hai problemi lombari, è consigliabile camminare il più spesso possibile per riscaldarti mentre lavori, il che richiede una seduta prolungata.
Prevenzione del mal di schiena
Il dolore è un sintomo di un malfunzionamento del corpo. Per evitare problemi con la parte bassa della schiena, è necessario prevenire il più possibile la comparsa di fattori provocatori.
Le misure preventive includono:
- Regolare esercizio moderato. L'educazione fisica dovrebbe durare almeno mezz'ora al giorno. È utile fare yoga, nuoto e ginnastica mattutina.
- Rispetto del regime di consumo di alcol. Devi bere fino a 2 litri di liquidi al giorno. La maggior parte dovrebbe avvenire nella prima metà della giornata. Dopo le 20: 00, è meglio non bere affatto liquidi.
- Mangia bene. Riduci in modo significativo l'assunzione di cibi grassi e ipercalorici. Meglio usare piatti cotti e al vapore.
- Un controllo di routine dovrebbe essere effettuato almeno una volta all'anno.
- 2 volte all'anno per un massaggio terapeutico.
Il dolore alla colonna lombare è un segnale che c'è un problema nel corpo. Le cause del dolore possono essere molte. Non puoi fermarlo immediatamente con le pillole anestetiche, devi contattare uno specialista e fare un esame. Dopotutto, il problema può essere nascosto non solo nella colonna vertebrale, ma anche nell'interruzione del lavoro di altri organi e sistemi. Prima viene identificata e trattata la causa del dolore, maggiori sono le possibilità di guarigione.