Le malattie degenerative-distrofiche della colonna vertebrale, o più semplicemente osteocondrosi, stanno interessando non solo un numero crescente della popolazione adulta del nostro pianeta, ma stanno anche diventando molto più giovani. Oggi, oltre l'80% della popolazione in età lavorativa del nostro pianeta soffre di dolori spinali periodici.
Osteocondrosi- una malattia della colonna vertebrale che porta a un danno degenerativo-distrofico dei dischi intervertebrali e del tessuto osseo sottostante, accompagnato da un ispessimento dei processi vertebrali e da una perdita di elasticità dei legamenti lungo la colonna vertebrale. Ciò porta all'invecchiamento, alla disidratazione e alla perdita di stabilità del tessuto cartilagineo.
L'osteocondrosi non è solo una manifestazione di dolore alla colonna vertebrale o una ridotta sensibilità degli arti, ma una malattia dell'intero organismo. E come dimostrano molti studi, l'osteocondrosi ha un effetto diretto su praticamente tutti gli organi interni. Ad esempio, le malattie del rachide cervicale compromettono il funzionamento degli organi della vista, dell'udito e dell'attività intellettuale e spirituale. Nella zona del torace, interrompono il lavoro del sistema cardiovascolare, il tratto gastrointestinale. E le alterazioni degenerative-distrofiche della colonna lombare portano a problemi d'organo nella piccola pelvi, anche nelZona genito-urinaria e arti inferiori. Ad esempio, negli stessi arti inferiori, è accompagnato da vari dolori, spasmi muscolari, "strisciamento strisciante", intorpidimento delle estremità e successivamente la loro atrofia. Pertanto, la diagnosi precoce e il trattamento qualificato di questa patologia sono molto importanti. Molte persone a cui viene diagnosticata per la prima volta un'ernia del disco devono affrontare una scelta di opzioni di trattamento. La proposta di trattamento chirurgico lascia molti sotto shock e li costringe a cercare terapie alternative. Alcuni si rivolgono subito ai guaritori tradizionali, incastonatori di ossa, altri prendono vari farmaci, altri non fanno nulla e sostengono che se la malattia è molto preoccupante, va curata. A questo proposito c'è una frase popolare usata dai neurochirurghi: "Camminare con un'ernia è come camminare con una granata, nessuno sa quando esploderà! " Ma purtroppo il trattamento chirurgico, neurochirurgico o ortopedico, non è una panacea. In molti pazienti, anche dopo l'intervento chirurgico, rimane il dolore spinale associato allo sviluppo di aderenze cicatriziali e spesso si verificano recidive (una nuova esacerbazione ("ritorno") della malattia dopo un evidente recupero) - ernie ripetute.
I dischi sono più spesso colpiti dall'osteocondrosi. Questi esclusivi dischi di cartilagine non solo collegano le nostre 33 vertebre con la colonna vertebrale. Le sue buone condizioni di lavoro, mobilità, elasticità, elasticità e resilienza dipendono direttamente dalle condizioni dei dischi intervertebrali. Servono come ammortizzatori resilienti per attutire il carico.
L'osteocondrosi si manifesta già nei primi decenni di vita e, secondo le osservazioni, più spesso nei ragazzi che nelle ragazze.
Se non ti occupi della prevenzione e del trattamento dell'osteocondrosi, la malattia progredisce e colpisce gradualmente l'intera colonna vertebrale, che alla fine può portare a un'ernia del disco, pizzicamento delle terminazioni nervose e parti del midollo spinale. Nei casi più gravi, le conseguenze dell'osteocondrosi possono essere eliminate solo attraverso un intervento chirurgico con un lungo periodo di recupero e riabilitazione.
Tipi di osteocondrosi
A seconda di quale parte della colonna vertebrale è stata colpita dalla malattia, si distinguono i seguenti tipi di osteocondrosi:
- Osteocondrosi cervicaleo osteocondrosi del rachide cervicale.
- Osteocondrosi del senoo osteocondrosi della colonna vertebrale toracica.
- Osteocondrosi lombareo osteocondrosi del rachide lombosacrale.
- Osteocondrosi frequente,Questo è quando la malattia si diffonde contemporaneamente a due o tre parti della colonna vertebrale.
- Primo:Il sintomo principale dell'osteocondrosi in questa fase è l'instabilità, che si manifesta nei disturbi iniziali dei dischi intervertebrali. Sensazione di disagio e disagio.
- Secondo:Il sintomo principale del secondo stadio dell'osteocondrosi è la protrusione del disco. Inizia la distruzione dell'anello fibroso, gli spazi tra le vertebre diminuiscono, è possibile il pizzicamento delle terminazioni nervose nelle sindromi dolorose.
- Terzo:In questa fase dell'osteocondrosi, la distruzione dell'anello avviene con la comparsa di ernie intervertebrali. Il terzo stadio è caratterizzato da una significativa deformità della colonna vertebrale.
- Il quarto:l'ultimo e più grave stadio dell'osteocondrosi. Diventa difficile muoversi. Ogni movimento porta a un dolore acuto. Periodicamente, la condizione migliora e il dolore si attenua, ma questo indica chiaramente la formazione di una crescita ossea. Collegano le vertebre, limitano la mobilità e portano a disabilità.
Quattro fasi di sviluppo dell'osteocondrosi
Sintomi caratteristici dell'osteocondrosi
I pazienti con osteocondrosi lamentano un dolore costante alla schiena, spesso accompagnato da intorpidimento e arti doloranti. Senza un trattamento adeguato, si verificano perdita di peso e atrofia degli arti. I sintomi principali sono:
- dolore costante alla schiena, intorpidimento e arti doloranti;
- aumento del dolore con movimenti improvvisi, sforzo fisico, sollevamento pesi, tosse e starnuti;
- ridotta libertà di movimento, crampi muscolari;
- con osteocondrosi del rachide cervicale: dolore alle braccia, spalle, mal di testa; possibile sviluppo della cosiddetta sindrome dell'arteria vertebrale, che consiste nei seguenti sintomi: rumori alla testa, vertigini, "mosche" lampeggianti, macchie colorate davanti agli occhi in combinazione con un mal di testa lancinante e bruciante. La causa della sindrome dell'arteria vertebrale può essere il suo spasmo in risposta sia all'irritazione diretta del plesso simpatico dovuta alla crescita ossea, all'ernia del disco, all'artrosi dell'articolazione intervertebrale, sia a una reazione riflessa dovuta all'irritazione di eventuali recettori nella colonna vertebrale. La presenza della sindrome dell'arteria vertebrale può esacerbare il decorso dell'eventuale patologia coronarica o cardiomuscolare;
- con osteocondrosi della colonna vertebrale toracica: dolore toracico (come un "mucchio" nel petto), nell'area del cuore e di altri organi interni;
- con osteocondrosi della colonna lombare: mal di schiena che si irradia al sacro, agli arti inferiori, a volte agli organi pelvici;
- Danni alle radici nervose (con ernia del disco, escrescenze ossee, spondilolistesi, spondiloartrosi): dolore acuto e disturbi sensoriali, ipotrofia, ipotensione, debolezza dei muscoli innervati, diminuzione dei riflessi.
Diagnosi di osteocondrosi
L'istituzione di una diagnosi preliminare viene effettuata durante l'esame iniziale del paziente. L'esame viene solitamente eseguito da un neurologo in relazione ai reclami del paziente sui cambiamenti locali, che possono essere espressi in dolore, deformità o mobilità ridotta. La colonna vertebrale viene esaminata in piedi, seduti e sdraiati, sia a riposo che in movimento. L'estensione della lesione spinale è determinata contando le vertebre da determinati punti di riferimento anatomici o secondo uno schema speciale.
Quando si esamina la schiena, prestare attenzione alla postura, alle caratteristiche strutturali del tronco, segnare la linea dei processi spinosi (il solco centrale della schiena), gli angoli inferiori delle scapole, le creste delle ossa pelviche, il i contorni laterali della vita e del collo, la posizione della cintura scapolare, la deviazione del solco intergluteo dalla verticale, mostrano sporgenze, le sporgenze dei processi spinosi prestano attenzione al rilievo dei muscoli vicino alla colonna vertebrale.
Sentire la colonna vertebrale consente di integrare i dati dell'esame (presenza o assenza di deformità) per determinare la localizzazione, il grado e il tipo di dolore. La palpazione rivela anche la tensione nei muscoli vicino alla colonna vertebrale. la maggior parte delle lesioni e delle malattie spinali sono associate ad un aumento del tono muscolare.
La flessione spinale viene utilizzata per determinare l'intervallo di movimento in diverse parti della colonna vertebrale.
Il ruolo principale nell'esame della colonna vertebrale è svolto dalla radiografia, dalla tomografia computerizzata e dalla risonanza magnetica, con l'aiuto della quale viene determinata l'altezza della lesione, la diagnosi viene chiarita e concretizzata e vengono rivelate patologie nascoste. I dati diagnostici consentono al medico curante di determinare le tattiche di trattamento e di scegliere i metodi di trattamento più efficaci.
Osteocondrosi della colonna vertebrale, trattamento con esercizio
Il trattamento conservativo complesso comprende esercizi di fisioterapia, fisioterapia, massaggio, terapia manuale, trazione (trazione) della colonna vertebrale, riflessologia, terapia farmacologica.
Esercizi fisioterapeutici (terapia del movimento) - il principale metodo di trattamento conservativo delle malattie dell'apparato muscolo-scheletrico è creare carichi misurati volti a decomprimere le radici nervose, correggere e rafforzare il corsetto muscolare, aumentare il volume e sviluppare un certo stereotipo di movimenti e correggere postura, che conferiscono all'apparato legamentoso-muscolare la necessaria flessibilità e prevengono le complicanze. Ciò si ottiene attraverso esercizi regolari con attrezzature per la riabilitazione e ginnastica articolare. L'allenamento migliora la circolazione sanguigna, il metabolismo e la nutrizione dei dischi intervertebrali vengono normalizzati, lo spazio intervertebrale viene ampliato, si forma il corsetto muscolare e si riduce il carico sulla colonna vertebrale.
La fisioterapia è un metodo di trattamento che utilizza fattori fisici: correnti a bassa frequenza, campi magnetici, ultrasuoni, laser, ecc. Viene utilizzato per alleviare il dolore, l'infiammazione, la riabilitazione dopo lesioni e interventi chirurgici. Quando si utilizzano metodi di terapia fisica, il tempo di trattamento per molte malattie è ridotto, l'efficacia dell'assunzione di farmaci e la riduzione del dosaggio è aumentata, non ci sono effetti collaterali nel trattamento farmacologico.
Il massaggio è una serie di metodi di azione misurata meccanicamente sotto forma di attrito, pressione, vibrazione, che viene eseguita direttamente sulla superficie del corpo umano con le mani. Allevia efficacemente la tensione muscolare, il dolore muscolare, migliora la circolazione sanguigna, ha un effetto tonificante.
La terapia manuale è un'azione manuale personalizzata sul sistema muscolo-scheletrico per alleviare il dolore acuto e cronico alla colonna vertebrale e alle articolazioni, nonché per aumentare la gamma di movimento e correggere la postura. Una delle direzioni della terapia manuale è la terapia manuale viscerale, che aiuta a ripristinare la normale mobilità degli organi, migliora l'afflusso di sangue, la circolazione linfatica, normalizza il metabolismo, ripristina l'immunità e previene le esacerbazioni delle malattie croniche.
La trazione (trazione) della colonna vertebrale è un metodo efficace per trattare le sindromi dolorose della colonna vertebrale e delle articolazioni attraverso un carico selezionato individualmente con attrezzature speciali. Lo scopo della procedura è aumentare lo spazio intervertebrale, alleviare il dolore e ripristinare la forma anatomicamente corretta della colonna vertebrale.
Riflessoterapia: varie tecniche e metodi terapeutici per influenzare le zone riflessogene del corpo umano e i punti di agopuntura. L'uso della riflessologia in combinazione con altri metodi terapeutici aumenta significativamente la sua efficacia. Molto spesso, la riflessologia viene utilizzata per l'osteocondrosi, accompagnata da dolore, malattie del sistema nervoso, disturbi del sonno, squilibrio mentale, nonché obesità e fumo. Agendo su determinati punti, puoi equilibrare il corpo e curare molte malattie.
La terapia farmacologica è indicata durante un'esacerbazione della malattia, ha lo scopo di alleviare il dolore, alleviare il processo infiammatorio e migliorare i processi metabolici assumendo o somministrando farmaci attraverso iniezioni intramuscolari o endovenose.
Sebbene ciascuno dei metodi di cui sopra sia altamente efficace, un effetto terapeutico duraturo può essere ottenuto solo in combinazione con esercizi su attrezzature per la riabilitazione, ad es. h. quando si crea un corsetto muscolare a tutti gli effetti.
Raccomandazioni per la prevenzione e la prevenzione dell'osteocondrosi
Per prevenire l'osteocondrosi o alleviare il dolore, si raccomanda alle persone con questa malattia di rimanere il più a lungo possibile in una posizione in cui i dischi intervertebrali siano minimamente sollecitati e allo stesso tempo i muscoli della schiena debbano essere allungati, poiché tutte le volte che possibile evitare processi metabolici di sostegno intorno alla colonna vertebrale. Le raccomandazioni generali sono limitate al rispetto delle regole di uno stile di vita sano e anche il medico curante formula raccomandazioni private.
Le seguenti regole devono essere osservate per la prevenzione:
- Non sovraccaricare la colonna vertebrale, non creare condizioni che favoriscano un aumento della pressione nei dischi intervertebrali:
- limitare i carichi verticali;
- non fare movimenti improvvisi, in particolare, non torcere il corpo quando si piega;
- Evitare cadute e salti da grandi altezze, lesioni e contusioni alla colonna vertebrale;
- cambia la posizione del tuo corpo più spesso;
- tieni la schiena dritta;
- cercare di mantenere le naturali curve fisiologiche della colonna vertebrale: in posizione supina il carico sulla colonna vertebrale è minimo, ma il letto deve essere semirigido (dormire preferibilmente su un materasso ortopedico rigido e un cuscino ortopedico); in posizione seduta, tieni la schiena dritta per i muscoli o premila contro lo schienale di una sedia o sedia (la seduta deve essere sufficientemente solida e la schiena deve essere curvata nella regione lombare), tieni la testa dritta; Quando sei in piedi, cambia più spesso la gamba su cui ti appoggi; Alzarsi dal letto o da una sedia, sdraiarsi e sedersi va fatto con le mani, senza sforzare o piegare la schiena;
- Prima dell'attività fisica, bere acqua e massaggiare la schiena, questo distribuirà il sangue, accelererà i processi metabolici e permetterà ai dischi intervertebrali di assorbire adeguatamente l'umidità;
- Non sollevare o tenere oggetti pesanti con le braccia distese per sollevare un oggetto, accucciarsi e poi stare in piedi con esso mentre gli oggetti dovrebbero essere il più vicino possibile al corpo;
- Quando si trasportano pesi, cercare di distribuire il carico in modo uniforme; h. non portare borse in una mano, ecc. Se hai bisogno di portare un oggetto davanti a te, tienilo il più vicino possibile al tuo corpo e quando lo passi, non allungare le braccia in avanti e usalo anche per trasportare carichi pesanti , Trolley, borse o valigie su ruote, zaini;
- Usa una cintura larga o un corsetto speciale per sollevare, spostare o trasportare pesi pesanti.
- Non sollevare un carico superiore a 10 kg;
- Durante qualsiasi lavoro, cerca di piegarti il meno possibile e di essere in uno stato piegato, alleviando regolarmente il carico sulla colonna vertebrale (appeso alla barra, allungandoti con il sollevamento delle braccia, sdraiato);
- Indossa scarpe comode; Le donne dovrebbero limitare a camminare con scarpe col tacco alto.
- Esercitati regolarmente per rafforzare e mantenere il tuo corsetto. Il nuoto ha senso.
- Fai una doccia di contrasto, tempera il corpo.
- Non raffreddare troppo.
- Evita scandali, situazioni stressanti.
- Mangiare correttamente.
- Non fumare.