Metodi efficaci per il trattamento dell'osteocondrosi cervicale a casa

Molti fattori negativi causano cambiamenti negativi nei dischi intervertebrali: si sviluppa una condrosi. Se non trattata, la malattia progredisce, i processi degenerativi e distrofici colpiscono il tessuto osseo, crescono gli osteofiti, si sviluppa l'osteocondrosi e compare dolore al collo.

Il trattamento domiciliare è un complesso di varie misure. È importante fermare la distruzione dei dischi intervertebrali, eliminare infiammazioni e sindromi dolorose e avviare i processi di rigenerazione del cuscino elastico tra le vertebre. Un buon effetto si ottiene con una combinazione di condroprotettori, miorilassanti, FANS con terapia fisica, massaggi e altri metodi per influenzare le strutture indebolite.

Cause e sintomi dell'osteocondrosi

La malattia sta invecchiando ogni anno. Alcuni decenni fa, dopo i 40-50 anni, i pazienti con segni di osteocondrosi della colonna vertebrale si sono rivolti a un vertebrato per chiedere aiuto. Oggi molti giovani hanno una diagnosi di osteocondrosi cervicale nelle loro cartelle cliniche. Qual è il motivo?

L'inattività fisica, l'uso prolungato del computer con pochi o nessun movimento, combinato con patologie endocrine, fumo, cattiva alimentazione e scarsa ecologia aumentano il rischio di danni ai dischi intervertebrali e alle strutture ossee. La distruzione della cartilagine inizia molto prima di quanto previsto dalla natura.

Se prima la causa principale dell'osteocondrosi cervicale era il naturale processo di invecchiamento (il cuscinetto tra le vertebre riceveva meno nutrimento, diventava meno elastico, si assottigliava con l'età), ora ci sono molti altri fattori negativi.

Aumenta il rischio di processi degenerativi e distrofici nei dischi intervertebrali e nei corpi vertebrali:

• carichi elevati sul palo di supporto durante il duro lavoro, con atleti professionisti, quando si trasportano borse pesanti, tecnologia di sollevamento impropria;
• sovrappeso;
• lesioni alla schiena e cervicali;
• malattie endocrine, disturbi ormonali in menopausa, gravidanza;
• metabolismo minerale improprio, patologie croniche legate alla deposizione di sali, ad es. B. Gotta;
• eredità;
• mancanza di calcio, magnesio, fosforo;
• consumo eccessivo di caffè forte per un lungo periodo di tempo, dipendenza da alcol, narcotici, fumo;
• dieta scorretta, mancanza di vitamine: la mancanza di nutrienti riduce la velocità e la qualità della nutrizione della cartilagine durante la diffusione;
• Riluttanza a muoversi: peggiore è la mobilità della colonna vertebrale, più debole è il corsetto muscolare, maggiore è il rischio di compromettere tutte le strutture della colonna di supporto.

Informazioni importanti sull'osteocondrosi cervicale:

• La malattia progredisce con periodi di remissione ed esacerbazione. Più attentamente il paziente segue le raccomandazioni del medico, minore è il tasso di processi degenerativi che rallentano il passaggio dalle fasi lievi e moderate della patologia a quelle più gravi.
• In una fase iniziale, una persona non ha idea che sia iniziato un processo di degenerazione nel cuscino del cuscino. Più i fattori negativi agiscono, più attivamente vengono distrutti i dischi intervertebrali;
• I medici avvertono:L'obesità si verifica spesso sullo sfondo di malattie endocrine e scarsa attività fisica, che aumenta il rischio di danni alla cartilagine. Se una persona obesa fuma molto, beve spesso caffè, fa un duro lavoro o si siede a lungo a un computer / TV, possiamo dire con quasi il 100% di certezza che la condrosi si trasforma rapidamente in osteocondrosi, compaiono sporgenze ed ernie intervertebrali.

Segni e sintomi dell'osteocondrosi cervicale:

• il primo stadio - con una mancanza di nutrienti, l'elasticità della mucosa cartilaginea diminuisce, l'altezza del disco intervertebrale diminuisce leggermente, durante l'esercizio c'è un leggero dolore alla schiena e al collo;
• Più attiva è la deformazione delle strutture intervertebrali, più frequenti sono i reclami, maggiore è il rischio di distruzione del disco intervertebrale. Quando l'anello di fibra si lacera, l'attrito delle strutture ossee aumenta, le radici nervose si schiacciano e si verifica dolore. I vasi sanguigni pizzicati influenzano negativamente la nutrizione di parti importanti del cervello. Quando le strutture sensibili ei vasi sanguigni vengono compressi, la nutrizione del cervello si deteriora, il mal di testa interferisce, la vista diminuisce, compaiono vertigini, nausea;

• Nella terza fase dell'osteocondrosi, l'integrità dell'anello fibroso viene violata, l'attrito degli elementi ossei aumenta, il dolore frequente interferisce, si sviluppano ernie (si verifica una protrusione del disco). Senza l'uso di FANS e analgesici, la sindrome del dolore complica la vita del paziente.
• Se non consulti un medico, l'osteocondrosi si presenta quadruplicata, la fase più grave. Il cuscino è praticamente distrutto e la mobilità della colonna vertebrale è limitata. Il corpo cerca di compensare la quasi completa mancanza di dischi intervertebrali elastici, crescono gli osteofiti - escrescenze che riducono la forza di compressione sulle vertebre e sulle radici nervose. Si verifica la stabilizzazione della colonna di supporto, il dolore si indebolisce, ma allo stesso tempo la mobilità della colonna vertebrale nella zona cervicale diminuisce, è difficile per una persona muoversi, piegarsi, torcere, piegare la testa. Al paziente viene spesso assegnato un gruppo di disabilità. Nei casi più gravi, può essere necessario un intervento chirurgico per riparare le strutture vertebrali indebolite con piastre speciali.

Nota!Nel primo-terzo grado di osteocondrosi cervicale, la terapia può essere eseguita senza ricovero. Nei casi avanzati, è richiesta la sindrome del dolore acuto nei pazienti nel quarto stadio della malattia, l'osservazione nel centro vertebrologico o la chirurgia nel reparto neurochirurgico.

Cure a domicilio

Come tratti l'osteocondrosi cervicale? La terapia ha successo se vengono seguite le seguenti regole:

• inizia la terapia solo dopo una visita a un vertebrato o un traumatologo ortopedico;
• Prendi il farmaco prescritto dal medico.
• esegue un complesso di terapia fisica;
• esegue il massaggio e l'automassaggio delle aree problematiche;
• usa rimedi popolari approvati dal punto di vista medico;
• allestisce adeguatamente il posto di lavoro e di riposo: una base ortopedica o uno scudo sotto un normale materasso, un cuscino basso.

Punti importanti per migliorare l'effetto terapeutico:

• Non sovraccaricare la colonna vertebrale.
• non fa movimenti bruschi nella colonna cervicale;
• cambia lavoro se devi affrontare il sollevamento e lo spostamento di carichi statici pesanti o prolungati sul lavoro;
• I pazienti con diagnosi di osteocondrosi non dovrebbero lavorare a lungo nella loro casa estiva e dovrebbero allungare eccessivamente la parte bassa della schiena. Se hai l'osteocondrosi cervicale, il lavoro di una sarta che lavora sulla catena di montaggio in un cantiere edile non è adatto. È necessario scegliere il tipo di attività durante la quale sarà possibile cambiare carichi e riposare.
• camminare di più in aria, muoversi, non passare molto tempo in una posizione: i carichi dinamici e statici prolungati sono dannosi;
• combina farmaci orali con agenti topici. Per alleviare attivamente il dolore, utilizzare cerotti transdermici che devono essere applicati all'area dolorante: collo, cingolo scapolare. Strisce sottili impregnate con un analgesico o una composizione appartenente al gruppo dei FANS riducono il disagio e mostrano un effetto antinfiammatorio. Il cerotto transdermico è invisibile sotto gli indumenti ed è valido dalle 8 alle 24 ore (a seconda del tipo);
• Con l'osteocondrosi cervicale e per prevenire la malattia, è necessario fare semplici esercizi quotidiani per prevenire la congestione del sangue, migliorare l'elasticità della cartilagine e la flessibilità delle vertebre. Torsioni, inclinazioni della testa, rotazioni circolari con ampiezza moderata, i medici consigliano due o tre volte al giorno. I movimenti sono delicati, senza strappi, altrimenti si possono danneggiare le vertebre cervicali piuttosto sottili;
• Prendi dei condroprotettori per almeno 4-6 mesi per ripristinare l'altezza e la qualità del disco intervertebrale. A 1-3 gradi di osteocondrosi, compresse e unguenti con proprietà condroprotettive danno un buon risultato, a 4 gradi le composizioni sono inefficaci;
• Assuma i FANS come indicato da un medico, preferibilmente con effetti selettivi. I composti antinfiammatori non steroidei, che sopprimono solo un tipo di enzima cicloossigenasi, non hanno un effetto negativo pronunciato sul corpo. I farmaci sono più costosi dei FANS convenzionali, ma gli effetti negativi sul sistema nervoso centrale, sul cuore e sul tratto digerente sono molte volte inferiori.
• La dieta contro l'osteocondrosi cervicale riduce il tasso di distruzione del cuscinetto antiurto in combinazione con i farmaci e accelera i processi di rigenerazione. Assicurati di mangiare piatti a base di gelatina, verdure a foglia verde, pesce rosso, oli vegetali, crusca, carne di tacchino, latticini e formaggio a pasta dura. È necessario limitare severamente caffè forte, grassi animali, dolci, bevande gassate, carni affumicate, cibi con purine, frutta acida e bacche. È importante astenersi dall'alcol e dal fumo.

Farmaci

Il trattamento dell'osteocondrosi cervicale richiede un complesso di principi attivi. I condroprotettori vengono presi nella prima o terza fase della patologia. Con la distruzione del disco intervertebrale e la rottura dell'anello fibroso, non vale la pena spendere molti soldi per una lunga terapia per acquistare questo tipo di farmaco: i condroprotettori sono efficaci solo se si mantiene un volume sufficiente del tampone ialino.

Gruppi di farmaci efficaci:

• analgesici;
• composti antinfiammatori non steroidei;
• vitamine B neurotropiche;
• condroprotettori;
• cerotti transdermici;
• unguenti riscaldanti con paprika, canfora, serpente e veleno d'api;
• Medicinali per attivare la circolazione sanguigna.

Altri trattamenti:

• Bagni di trementinanel trattamento dell'osteocondrosi. Dopo una serie di procedure, la nutrizione della cartilagine ialina e delle articolazioni intervertebrali migliora, la sindrome del dolore diminuisce e la mobilità dell'area problematica migliora. Nel trattamento dell'osteocondrosi del torace e della colonna lombare, vengono spesso utilizzati bagni con un'emulsione di trementina bianca e gialla o una miscela di due tipi di sostanze naturali a base di resina di pino lavorata. Tuttavia, se il rachide cervicale è danneggiato, anche la tecnologia ne beneficia. La procedura ha un effetto positivo su tutto il corpo e sul palo di supporto, il che può suggerire una tecnica utile e conveniente per la fisioterapia domiciliare.
• Ginnasticaper l'osteocondrosi cervicale. Gli esercizi dovrebbero essere eseguiti lentamente e con un'ampiezza minima nelle prime lezioni. A poco a poco, le inclinazioni, le torsioni della testa e le rotazioni possono essere eseguite più attivamente, ma durante l'esercizio non dovrebbero essere consentiti sussulti e dolore. Gli esercizi per l'osteocondrosi per la zona del collo sono selezionati dal medico individualmente, in base alla gravità dell'osteocondrosi. Puoi anche massaggiare la zona del collo e delle spalle: l'effetto è moderato, senza pressione eccessiva.

L'opzione migliore è combinare il trattamento domiciliare con una visita alla stanza della terapia fisica. Campo magnetico, amplipulse, applicazioni di ozocerite, fangoterapia e bagni di trementina migliorano l'efficacia del trattamento domiciliare per l'osteocondrosi cervicale. Per prevenire alterazioni degenerative e distrofiche, è necessario evitare fattori negativi e monitorare il carico sulla cervicale e sul cingolo scapolare.